在曝光的一段挤牛奶的视频中，林志玲在“家人”的指导下很拼命地学着挤牛奶，耳朵被冻得有些红，提着牛奶桶在高原奔跑，在缺氧的环境中，能看出志玲姐姐在此次婚后家庭生活体验当中任务完成得很辛苦。但即使辛苦，女神还是不忘吐舌头卖萌，可爱加分。
栏目组正在黑水达古冰山景区拍摄当中，林志玲、刘芸、王茜、马丽四位女星在“村长”王小宝的安排下“嫁入”三达古村的4户普通家庭，以媳妇的身份融入到藏家的淳朴生活中，进行八天的家庭生活体验。
其实单是从节目中我们就不难看出，结婚后的生活与恋爱时相比真的会发生翻天覆地的改变，一个人可以睡得乱七八糟的床，要与一个男人共享;累得连一根手指头都不想动时，必须压抑叫外卖来吃的欲望，洗米做饭;不管说几次，老公就是不把袜子翻过来洗时，还得压抑朝他后脑勺打下去的冲动;回婆家过节时，更是要压抑想不顾一切逃走的本能。让你压抑本能，直到这些事情都变成本能的过程，就是婚姻。
现在常听到年轻女性表示“婚姻不是人生的全部。”这句话说得很对，但是一旦婚姻出现动摇，到时候婚姻就会成为生活的全部，紧勒着你的脖子不放，让你感到窒息。职场生涯短的话10年，长的话20年，但婚姻生活却是长达50年之久的事情，每次我只要看到轻松看待如此隆重事情的女性，都不免会为她捏把汗。
《安娜.卡列妮娜》的作者──托尔斯泰说过的一句话“所有幸福的家庭都十分相似;而每个不幸的家庭各有各的不幸。”
不幸的婚姻故事千奇百种，但对于妥善经营婚姻的人士而言，幸福婚姻有着不难整理出的共同模式。然而，许多女性结完婚后感到错愕的原因在于，经营婚姻所需要的智慧，并不是从过去学校所学或社会经验中就能习得。
因此，我希望这篇文章可以给未来5年内打算结婚的你，以及已婚不超过3年的你阅读，因为依照我个人过去所看所及的案例，发现一旦开始对婚姻感到厌倦的人，无论我提出再多有效改善的具体方案，也无心去接纳。万一丧失了“想努力的意志”，就不会有任何方法有助改善，吊诡的是，阅读婚姻经营书籍的往往都是已婚人士。与其绕一大圈，耗费身心精力去修复婚姻，不如在结婚刚开始时就下一点点功夫与努力，反而能获得更多超乎想象的收获，因此，这里有维持婚姻幸福的几大要点想与大家分享。
一、婚姻需要努力，这份努力也是爱的一种
我认识一对结婚10年、非常幸福的夫妻。我与妻子是好友，曾经问过妻子，为了维持良好的夫妻关系，需要什么样的努力。然而她却非常随意地回答我说：“我认为，婚姻生活并不是透过努力可以强迫的东西。彼此放心、舒服地对待对方，自然地过，这不就是夫妻吗?”
几个月后，我偶然有机会与那对夫妻见面。老公穿着正式的西装，因为是与妻子的朋友见面的关系，所以他穿得特别正式。
第一印象是个很细心的人，在聊天之后，我发现他是个非常了不起的人。即使情人节妻子没有准备礼物，白色情人节时老公也一定会准备花或是巧克力;孩子去校外教学不在家时，老公会尽快把事情做完，赶回家陪妻子吃晚餐。从谈话当中，可以感受到他对妻子十分用心，总是想说话讨她欢心。他为妻子付出了非常多，怎么看都不是妻子口中所说的“不须努力，自然而然地相处”。就连第一次见面的我都可以感受到那位老公的努力，只有妻子感受不到。
几年后，听说他们分居了，即使不特别去追问是谁的问题，我也可以猜得到。
童话故事中每对王子公主的结局总是“从此之后他们过着幸福快乐的日子”，让我们以为婚姻是所有苦难与逆境的终点，只要经历过了痛苦，与相爱的人结婚，就再也不须努力。因此我们会认为，有好的婚姻生活是因为天生命好。但是，人生中最需要努力的时刻，并不是大学入学考试、也不是就业准备，而是结婚初期，具体来说就是婚后3年以内。很遗憾地，知道这件事情的人不多。
我曾向婚姻生活过得十分幸福美满的夫妻，询问维持婚姻的秘诀，他们告诉我只要有两样东西就行了，那就是“忍耐”与“演技”。当时刚结婚的我，从未听过这样的回答，原来“爱”不是幸福婚姻的必要条件。
从相爱到结婚，一点都不是件困难的事情。爱是一种本能，与相爱的人一起生活也是本能。顺从本能做事并不是一件困难的事。虽然恋爱时可能会经历一些困难与障碍，但比起你在婚后需要克服的事情，根本不值得一提。
婚后就是我们与本能之间的战斗了。一个人可以睡得乱七八糟的床，要与一个男人共享;不管说几次，老公就是不把袜子翻过来洗时，还得压抑朝他后脑勺打下去的冲动;累得连一根手指头都不想动时，必须压抑叫外卖来吃的欲望，洗米做饭;回婆家过节时，更是要压抑想不顾一切逃走的本能。让你压抑本能，直到这些事情都变成本能的过程，就是婚姻。
婚姻生活要过得好，与修行十分类似，并非妻子多多撒娇就能自然而然地过下去。你怎么能说结婚是件不需要努力的事情呢?
每当我感到辛苦时就会对自己精神喊话。如果因为觉得烦就放弃努力，未来你必须付出更多的努力。不只是婚姻，在人生任何领域中，都需要你不断地学习，不懈地努力，这就是人生。
虽然婚姻是一件需要非常多努力的事情，但如果你换个想法，就会发现在婚姻中，努力多少，就能获得多少幸福。换句话说，只要你不是跟有问题、奇怪的人结婚，你所付出的努力，都将变成幸福回馈到自己身上。
二、婚后一辈子都不该拿下的面具
在朋友眼中，L幸福又美满的婚姻，是一件非常不可思议的事情。长得漂亮又有能力的她，最大缺点就是一旦生气就会天翻地覆。外表看起来很温柔的她，只要一生起气来，讲话就会非常难听，让人非常受不了。光是将被她弄哭过的人聚集起来，大概都可以组一支世界杯远征加油团了。
凡是看过L发火的人，都会担心她婚后是否有办法跟老公好好相处。其实作为一个朋友，L是个很不错的人，对朋友很重感情，但每天朝夕相处的老公是否有办法接受这样的性格是个很大的问题。
但是L结婚后，让朋友们都跌破眼镜，她不但没有因为个性与老公处不好，还过得非常幸福。一开始，朋友们认为是新婚所以本性还没显露出来，但是过了3年、4年、5年，L还是过得非常幸福美满。大家最后下了一个结论：“L是个有火爆个性却很适合结婚的人，或是L的老公是佛陀转世。”
有一次，L的死党终于透露了她维持幸福婚姻生活的秘诀。L在婚前因为压力太大接受了心理咨询，刚好是L高中学姊的心理咨询师对她说：“你要戴上面具。”这句话的意思是，你一生都不要摘下这个面具，也不要让老公直接看到自己不好的那一面。
L感到很困惑，问道：“要共度一生的人，怎能只让他看到好的一面呢?这不太可能吧?”
心理咨询师回答：“不是要你只让他看到好的一面，而是把自己最不好的一面藏起来。有许多人到死为止都没有显露出自己最坏的本性，但也过得很好。有些面具是要戴一辈子的，如果你连这种程度的耐心都没有的话，自己一个人过会比较好，但想自己一个人过得好，我想还是需要一定的耐心。”
L真的非常爱她的未婚夫，因此在内心里与自己约定，绝对不要拿下面具。L的老公当然知道她是个生起气来会大发雷霆、口不择言的人，却从未亲眼目睹她发火的样子，因此在他心目中，妻子的个性也没有什么大不了的，人无完人，谁都有缺点的。
跟职场一样，婚姻生活中也会遇到许多让人很郁闷的事情。但是大部分的人会因为工作关乎生计，而在职场上处处忍耐，但在家里就不同了。因为我们相信不论自己露出什么弱点，婚姻都会维持着我们与家庭的联系。但这样的想法是错误的。我们在进入这间名为“家庭”的公司时，不会考虑到离职或退休。因此我们应该要比在公司工作更有耐心地对待配偶。
我们知道每个人都有缺点。因此在心里都已经做好一定的准备，只要对方不超过某个限度，都还可以原谅。但是当你亲眼看到对方最令你厌恶的一面时，你不会像自己所想的那般宽容，即使再努力，也无法再找回对他的爱。
或许有人会反问，对配偶难道不应该完全坦白，露出最真实的一面?但我要告诉你，婚姻生活中不存在需要你拿失去爱情去换的坦白与真实。正因此，婚姻中有几个话题绝对不应该提到。其中最具代表性的就是婆家的坏话。不管你在婆家遭受怎样不合理的对待，在老公面前都不应该说他家人的坏话，那是在践踏他的自尊心，比自己被骂还难以忍受。辱骂他的家人，等于是在侮辱他的根本，你绝对不能让他看到你的那一面。所以聪明女人在遇到这种事情的时候，不会直接与婆家起冲突，会巧妙地去煽动老公，让老公说出不满，再装作要阻止老公的样子。虽然婆家的人可能都看得出媳妇的“诡计”，但你的老公看不出来才是最重要的。
大部分的男人或女人，都会对自己的妻子或老公有着幻想。“老公是个有责任感的男人”、“妻子是个充满母爱，温柔又多情的女人”、“老公是个非常有能力的男人”、“妻子是个纤细敏感的女人”……因为有这样的幻想，才能一直维持着对配偶的爱与紧张感。因此在任何状况下，你都不应该把本性完全地显露出来。你必须要小心的是，即使是一次的错误，就有可能会打破幻想。如果你真的不小心失误了，也要在最短的时间内重新打起精神，掩饰自己最凶恶的本性，赶紧戴上面具。
戴着面具并且一生都不摘下，与说谎不同，比较接近在“装”。我们每个人都知道，皮肤下有着血管、肌肉，但我们不会想看到一张爬满血管与肌肉的脸庞。戴上面具就是用来盖住那些明明存在，却不想直接看到的东西。
三、还没准备好的话，先别生孩子
孩子有多可爱，不用我多说。但养育孩子这件事并不会因为他可爱，就变得简单。孩子越可爱，反而越可能让无法面面俱到的你更郁闷、更伤心。为了孩子人生的质量，在你做好成为父母的准备之前，我希望你不要生孩子。我的意思是说，不希望你在婚后理所当然地认为下一个顺序就是生孩子。如果你只是被动地接受，那你要承担的痛苦以及责任，都是非常巨大的。
我们与父母那个世代不同。我们在重视个人幸福的社会氛围下成长，也不曾接受女性需要为了男性或是家人牺牲的思想教育。一直以来随心所欲的我们，必须暂时忘记自我去照顾孩子，很难不因此受到伤害。如果你已经做好充分的准备，而且非常想要孩子，再困难你也能深呼吸咬牙战胜这一切。几年内都不能穿高跟鞋，不能去电影院，除了叫外卖，无法到外面餐厅好好吃上一顿，你必须适应这一切，不去留恋那些逝去的岁月，在另一个世界里找到快乐。
结婚前，我偶然与某个福利机构的员工谈话，她这么对我说过：“以后你结婚的话，等过了一年以后再做婚姻登记吧!还有，不要生蜜月宝宝。两人一起生活一段时间后，才能知道对方是不是值得你为他生孩子的人，要在这时候生孩子才对。我在这里工作，真的见识到很多奇怪的事情。有的人被骗婚，却因为孩子而什么都没办法做。”当时的我才刚从大学毕业，懵懵懂懂中却也一直记着她所说的话。现在重新回想，发现不管从哪个角度来看，这段话都非常正确。
我个人认为，生蜜月宝宝是一件不妥当的事情。一般夫妻在婚后的两、三年，光是适应对方就很不容易了。一般来说，在婚后第三年左右，夫妻间的情感会升华到另一个状态，比新婚时期更加稳定。
如果在彼此还没有适应对方的状态下有了孩子，很容易导致夫妻感情不睦。况且孩子出生后，夫妻很容易会因此忽略了性爱。一结婚就马上怀孕，是多么残忍的一件事。当然也有在婚前就有了孩子，过得很幸福的夫妻。但他们走到幸福的这一天以前，花了多少的努力，付出了多少的泪水，你是不知道的。
虽然养育孩子这件事比你想的还要更辛苦，但也会比你想象的更有成就感。孩子哭的时候让人很厌烦，当孩子笑的时候，就像照亮整个世界的太阳一样。我在结婚生子后，才体会到人们的幸福也遵守着“质量守恒定律”。越是辛苦，得到的快乐与成就感就越大。不辛苦的话，当然幸福的程度也就只有一点点。
婚姻与爱情并不是不能兼得，只是这两样都是需要努力维持和经营的，别让这么棒的一件事，成为人生痛苦的课题。等你真的准备好时，再来迎接“婚姻”这娇贵的客人吧!
