不要听她的话——让你心中的坏女孩儿闭嘴！_人际关系_柳州市精英心理咨询中心

（文/Nayvary Angila，译/楚铉乱糟糟）

当我坐下第一次撰写博客时，那阵声音开始在我脑中大声唠叨，叫我不要尝试。她说我永远都不够好，还说我的事业和博客不管怎样都会失败。所以我现在的最佳选择就是放弃尝试。

别费劲了，你永远也不可能成功。可曾听到过这个声音？

这件事上你并不孤单。我太了解这种声音了。她总是在我想走出舒适区的那一刻出现。我对于尝试新事物的不安是使她壮大的养料。她知道我对于写作毫无自信，所以她的声音无比响亮！

我曾经无比恐惧她和她可能造成的伤害。她使我麻痹，让我放弃，令我忘记我的梦想。很长一段时间以来她都可以成功阻止我，直到有一天我受够了，我开始调查她的来头。我想知道她是谁，来自哪里，为何总是控制我。我想知道我能做些什么才能战胜她，才能坚持自己的意愿。

我发现她名叫金——金柏莉的简称——她是我内心里的坏女孩。她的任务就是等我把事情弄糟之后把我推向角落然后叫上她所有的朋友来一起笑话我。让我觉得自己太渺小，什么都做不到，平庸而愚蠢！她只需这样几次我就会变得惧怕一切，甚至再也不想尝试了。

我发现是我8岁的时候创造了金，那时我是班里唯一的黑人，我竭尽全力想要融入集体，希望大家接受我。我是班里的好孩子，永远不大声喧哗，总是先征求意见，我希望可以帮助每一个人，但自己从不会请求帮助。我记得有一天老师叫我到教室前面回答问题。我记得我站在那里，回答不上来，我努力回忆这一课学到的东西，却还是想不起来。我感觉34只眼睛投来的目光就像在我身上燃烧。有些孩子在偷笑因为他们知道答案，而我不知道。那几分钟我嘴中唯一蹦出的声音就是“呃……呃……”，好像我正准备努力说出答案，我真希望我可以神奇地消失。老师开始有点不耐烦了，她说再给我几秒钟时间，要我今天无论如何也要给出个答案！于是我闭上眼睛说出了我脑中闪现的第一个东西。那一刻，我觉得自己说了些什么而松了口气，好像对我来说并不是那么没有可能。

但我的答案是错的，放松的心情也没有持续多久。答案连边都没沾，全班开始大笑。我觉得好渺小，好孤独。流着眼泪回到了我的座位上。我努力想和老师的眼神交流，希望用我的眼睛请求老师帮助，但她根本没有看我，一次也没有！

那时转向我安慰我的人是金柏莉。我希望她告诉我不知道答案没有关系，我仍是集体中的一员，他们不是故意取笑我的。然而，她开始咯咯地笑，说：“那是我听到过最愚蠢的答案”，然后她就回去忙自己的事情了。

就是那时，我决定再也不犯错误！犯错误等同于愚蠢，所以我最好什么也不做，呆在我的舒适区里，总比犯错误强，因为金在那等着嘲笑我，却不会有人来拯救我。

长时间以来我对此深信不疑。也不是我从未尝试过新事物，我当然尝试过！但每次我犯了错误，我就是停滞不前，绝不尝试第二次。因为调查，我很高兴可以发现关于金的一切，我决定不会再让她阻止我实现梦想了。

几年前，我创建了自己的公司，通过了解金是谁、熟悉她的声音，知道她的用语，我已经可以让她闭嘴，并用自己的目光审视生活、继续前进。

现在每当我听到她的声音，我都要感谢她。感谢她时刻注视着我，我要让她知道，她当年认识的那个小女孩已经成长为一名坚强的女人。一个对自己犯的错误坦诚面对的女人，因为她懂得吃一堑长一智（即使有些错误会发生多次）。她很聪明，也很能干。“愚蠢”一词再也不会出现在她的（内心）字典里。为了告诉金我是认真的，我身体力行！即使只是一小步。

你正在读这篇文章，不是吗？

我很期待你的留言！你内心的那个坏女孩都跟你说些什么呢？